Tuyệt Đối Đừng Làm 5 Điều Này Khi Dùng Nghệ – Kẻo Dạ Dày Nặng Lên Lúc Nào Không Hay

Tôi là Tiến sĩ Y học Vân Anh. Trong quá trình thăm khám và tư vấn cho người bệnh dạ dày, tôi nhận thấy rất nhiều cô bác sử dụng nghệ với mong muốn cải thiện đau, viêm, nóng rát. Tuy nhiên, không phải ai dùng nghệ cũng đúng cách.

Nghệ là vị thuốc quen thuộc, nhưng nếu dùng sai thời điểm, sai cơ địa, dạ dày có thể nặng hơn, xuất hiện nóng rát, đầy trướng hoặc táo bón mà chính người bệnh không nhận ra nguyên nhân.

Nghệ tác động đến dạ dày như thế nào?

Nghệ có tính ấm, vị đắng, có tác dụng hành khí, hoạt huyết, hỗ trợ làm thông trệ ở vùng thượng vị. Với những trường hợp khí huyết ứ trệ, đau âm ỉ, tức nặng sau ăn, nghệ có thể giúp giảm cảm giác khó chịu.

Tuy nhiên, vì tính ấm và khả năng thúc đẩy lưu thông khí huyết, nếu dùng không phù hợp với thể trạng đang thiên về nhiệt hoặc âm hư, nghệ có thể làm tăng cảm giác nóng rát, khô miệng, táo bón, mất ngủ.

5 điều cần tránh khi dùng nghệ cho người có bệnh dạ dày

1. Không dùng nghệ khi bụng đang đói và có cảm giác nóng rát

Với người hay cồn cào, nóng vùng thượng vị, khô miệng, táo bón, việc uống nghệ lúc bụng rỗng có thể làm tăng cảm giác nóng và khó chịu. Cô bác nên đặc biệt lưu ý nếu cơ thể có biểu hiện thiên về nhiệt.

2. Không dùng nghệ khi đang có nhiều biểu hiện nhiệt

Nếu thường xuyên ợ nóng, miệng đắng, khát nước, lưỡi đỏ, ngủ kém, nóng trong người… thì đây là dấu hiệu phần nhiệt đang tăng. Trong trường hợp này, dùng nghệ kéo dài có thể khiến triệu chứng nặng hơn.

3. Không lạm dụng liều cao trong thời gian dài

Nghệ dù tốt cũng cần dùng điều độ. Dùng quá nhiều, quá thường xuyên có thể làm hao tổn phần âm dịch của cơ thể, dẫn đến khô táo, nóng rát tăng và đại tiện khó khăn.

4. Không kết hợp nghệ với quá nhiều vị cay nóng

Việc pha nghệ cùng rượu, gừng hoặc các vị cay nóng khác với mục đích tăng hiệu quả có thể làm dạ dày bị kích thích mạnh hơn. Người có niêm mạc dạ dày nhạy cảm rất dễ bị đầy trướng, nóng rát sau khi dùng theo cách này.

5. Không dùng nghệ đơn lẻ mà bỏ qua việc điều chỉnh tỳ vị

Nếu cô bác ăn uống thất thường, hay bỏ bữa, thức khuya, căng thẳng kéo dài thì dù có dùng nghệ cũng khó đạt hiệu quả. Dạ dày thuộc tỳ vị, muốn cải thiện cần điều chỉnh toàn diện từ chế độ ăn, giờ giấc sinh hoạt và tinh thần.

Lời khuyên dành cho cô bác

Nghệ có thể hỗ trợ tốt cho dạ dày nếu dùng đúng người, đúng thời điểm và đúng cách. Nhưng không phải cứ đau dạ dày là dùng nghệ. Quan trọng nhất là xác định cơ địa thuộc hàn, nhiệt hay hư yếu để điều chỉnh phù hợp.

Nếu cô bác đang dùng nghệ mà vẫn còn nóng rát, đầy bụng, ợ chua hoặc đau âm ỉ kéo dài, hãy để lại triệu chứng cụ thể và thời điểm xuất hiện cơn đau để tôi xem xét và tư vấn hướng điều chỉnh phù hợp cho từng trường hợp.