4 Loại Lá Dân Gian Giúp Làm Dịu Ngứa Ngoài Da Nhiều Người Vẫn Dùng

Tôi – Tiến sĩ Y học Nguyễn Thị Vân Anh, trong nhiều năm thăm khám cho cô bác anh chị gặp các vấn đề về da, tôi nhận thấy ngứa ngoài da là tình trạng khá phổ biến. Có người chỉ ngứa nhẹ thoáng qua, nhưng cũng có người ngứa kéo dài, gãi nhiều khiến da trầy xước và càng ngày càng khó chịu.

Những biểu hiện này thường liên quan đến phong tà, thấp nhiệt hoặc huyết nhiệt tích tụ trong cơ thể. Khi khí huyết vận hành không thông, bì phu không được nuôi dưỡng đầy đủ thì da dễ sinh ngứa, nổi mẩn hoặc rôm sảy.

Trong dân gian từ lâu đã có nhiều loại lá quen thuộc được dùng để nấu nước tắm, rửa ngoài da giúp làm dịu da. Qua kinh nghiệm nhiều năm làm nghề, tôi thấy một số loại lá sau đây được sử dụng khá phổ biến và khá lành tính.

Lá Khế – Giúp Thanh Nhiệt Và Làm Dịu Da

Lá khế có tính mát, giúp thanh nhiệt, giải độc và hỗ trợ làm dịu cảm giác nóng rát trên da. Khi da bị rôm sảy, nổi mẩn hoặc ngứa do nhiệt tích tụ trong cơ thể, nước lá khế thường giúp da dễ chịu hơn.

Nhiều gia đình vẫn sử dụng lá khế để hỗ trợ làm dịu da cho trẻ nhỏ vào mùa nóng. Đây là loại lá dễ tìm và cách dùng cũng khá đơn giản.

Rửa sạch một nắm lá khế tươi.
Đun với nước trong khoảng 10–15 phút để tinh chất trong lá hòa vào nước.
Để nước ấm vừa phải rồi dùng để tắm hoặc rửa vùng da bị ngứa.
Có thể thực hiện 2–3 lần mỗi tuần để giúp da dễ chịu hơn.

Lá Kinh Giới – Giúp Tán Phong Và Giảm Ngứa

Lá kinh giới có tác dụng tán phong, giúp làm dịu các biểu hiện ngứa ngoài da khi phong tà tác động lên bì phu. Khi da xuất hiện mẩn đỏ, ngứa hoặc nổi sần nhẹ, lá kinh giới thường được dân gian dùng để hỗ trợ làm dịu da.

Nhiều trường hợp ngứa do thời tiết thay đổi hoặc dị ứng nhẹ cũng thường được dùng loại lá này.

Chuẩn bị một nắm lá kinh giới tươi.
Rửa sạch rồi đun cùng nước khoảng 10 phút.
Để nước ấm rồi dùng tắm hoặc rửa vùng da bị ngứa.
Có thể kết hợp thêm một số lá mát khác để tăng hiệu quả làm dịu da.

Lá Trà Xanh – Làm Sạch Da Và Giúp Da Thông Thoáng

Lá trà xanh có đặc tính thanh nhiệt và làm sạch bì phu khá tốt. Khi da bị ngứa kèm cảm giác nóng rát hoặc kích ứng nhẹ, nước lá trà xanh thường giúp làm dịu da và giúp da thông thoáng hơn.

Đây cũng là loại lá dễ tìm, nhiều gia đình thường sử dụng để rửa mặt hoặc tắm khi da bị rôm sảy.

Dùng một nắm lá trà xanh tươi, rửa sạch.
Vò nhẹ lá rồi đun với nước trong khoảng 10–15 phút.
Để nước nguội bớt rồi dùng tắm hoặc rửa vùng da bị ngứa.
Không nên dùng nước quá nóng để tránh làm khô da.

Lá Sài Đất – Hỗ Trợ Làm Mát Và Dịu Da

Lá sài đất là dược liệu quen thuộc được dùng trong nhiều bài thuốc liên quan đến các vấn đề ngoài da. Lá có tác dụng làm mát, hỗ trợ thanh nhiệt và giúp giảm cảm giác kích ứng trên da.

Khi cơ thể tích tụ thấp nhiệt, da dễ nổi mẩn hoặc ngứa. Nước lá sài đất dùng để rửa ngoài da thường giúp da dịu hơn.

Chuẩn bị một nắm lá sài đất tươi.
Rửa sạch rồi đun với nước khoảng 10–15 phút.
Dùng nước ấm để tắm hoặc rửa vùng da bị ngứa.
Có thể dùng 2–3 lần mỗi tuần để hỗ trợ làm dịu da.

Một Vài Điều Cô Bác Nên Lưu Ý

Các loại lá dân gian trên chủ yếu hỗ trợ làm dịu da từ bên ngoài. Tuy nhiên, ngứa ngoài da nhiều khi còn liên quan đến sự mất cân bằng bên trong cơ thể như khí huyết, tạng phủ hoặc thấp nhiệt tích tụ lâu ngày.

Nếu tình trạng ngứa kéo dài, tái đi tái lại nhiều lần hoặc kèm theo nổi mẩn lan rộng, cô bác anh chị nên thăm khám để xác định đúng căn nguyên. Khi xác định đúng thể trạng thì việc chăm sóc và điều chỉnh cơ thể mới đạt hiệu quả tốt hơn.

Nếu cô bác anh chị đang gặp tình trạng ngứa ngoài da và muốn tôi xem xét kỹ hơn thể trạng của mình, cô bác có thể để lại thông tin. Tôi sẽ cố gắng hỗ trợ tư vấn để tìm hướng chăm sóc phù hợp hơn với từng người.