Đau Họng Có Nên Ăn Tỏi Sống Cách Dùng Phù Hợp Theo Cơ Địa

Trong tuần qua, Tiến sĩ Y học Vân Anh có chia sẻ với cô bác anh chị về cách dùng tỏi sống đúng lúc, đúng cách để hỗ trợ tỳ vị, giúp tiêu hóa tốt và cơ thể “nhẹ” hơn. Vì vậy khi cô bác đang bị đau họng mà muốn ăn tỏi trực tiếp, tôi hiểu ngay băn khoăn là: ăn như vậy có lợi hay lại làm rát họng, kích ứng thêm.

Thực ra, tỏi sống (Đại Toán) đúng là có tính cay ấm, có khả năng “sát trùng giải độc” theo Đông y, nghĩa là hỗ trợ tán phong, giảm viêm nhẹ và ức chế một số tác nhân gây nhiễm. Còn dưới góc nhìn hiện đại, khi tỏi được đập dập và để một lúc, hoạt chất allicin hình thành có tính kháng khuẩn – kháng viêm nhất định, nên nhiều người cảm thấy “thông mũi, nhẹ họng” hơn khi dùng đúng cách. Tuy nhiên, chính cái vị cay nồng đó lại dễ làm niêm mạc họng đang viêm bị kích thích, khiến rát họng, ho nhiều, hoặc bỏng rát vùng thượng vị nếu cô bác có dạ dày yếu.

Vì thế, khi đang đau họng, cô bác anh chị vẫn có thể dùng tỏi nhưng tôi khuyên nên linh hoạt theo cơ địa và mức độ viêm. Nếu họng đang đỏ rát nhiều, nuốt đau, khàn tiếng, hoặc ho khan liên tục, ăn tỏi sống trực tiếp thường không phải lựa chọn “êm” cho niêm mạc; lúc này nên chuyển sang cách dùng dịu hơn như tỏi nướng sơ hoặc tỏi ngâm giấm để giảm tính cay nóng, vẫn tận dụng được phần hỗ trợ kháng khuẩn mà không làm họng khó chịu thêm. Ngược lại, nếu chỉ mới chớm khó chịu, nghẹt mũi, cảm lạnh nhẹ, đờm loãng, họng không quá rát, cô bác có thể dùng lượng rất nhỏ, ăn sau bữa ăn và tuyệt đối tránh ăn lúc đói.

Cô bác anh chị cũng lưu ý giúp tôi: người đang viêm loét dạ dày – trào ngược, người hay nóng trong, miệng khô khát, táo bón, hoặc sau khi ăn tỏi thấy nóng rát họng – đau bụng thì nên dừng lại. Nếu đau họng kèm sốt cao, mủ trắng ở amidan, khó thở, đau ngực, hoặc kéo dài quá vài ngày không thuyên giảm, cô bác nên đi khám để loại trừ viêm amidan mủ, cúm hay các nhiễm trùng đường hô hấp cần xử trí đúng.

Tóm lại, tỏi là vị “bếp thuốc” rất quý, nhưng khi họng đang viêm thì không phải cứ ăn sống là tốt cho tất cả mọi người. Cô bác anh chị cứ ưu tiên cách dùng “êm” hơn, theo dõi phản ứng cơ thể, và dùng như một biện pháp hỗ trợ chứ không thay cho chẩn đoán – điều trị khi bệnh nặng. Nếu cô bác anh chị cần tôi xem kỹ tình trạng của mình để hướng dẫn cách dùng phù hợp hơn theo cơ địa, vui lòng liên hệ 0962.174.565 để bác sĩ tư vấn.